フケやかゆみの頭皮トラブルの原因と対策について

頭皮のトラブルの一つに、フケがあります。
もともとフケとは頭皮の皮脂が新陳代謝によって古いものから新しいものに入れ替わる時に古い頭皮がはがれるもので、誰でも起こる生理現象です。

本来であればこのフケと呼ばれる古い頭皮は、皮脂と混じり合い垢となって洗髪の時に取り除かれるため何の問題もありません。

ですが頭皮が乾燥しそのバリア機能が低下してしまうと
その古い角質は垢とはなれずに、ボロボロと目に見えて剥がれ落ちてしまい放っておいて悪化するといわゆるフケ症と呼ばれる病気になってしまいます。

このフケ、時には強烈なかゆみを伴います。

この時に頭をかきむしってしまうとさらにフケを発生させてしまうどころか皮膚炎や抜け毛の原因になることもあり髪の正常な成長を妨げてしまいます。

フケやかゆみをおこさないためには常に頭皮を清潔に保つように心がけ、頭をなるべく触らないということが大事です。
また不規則な食生活・睡眠不足など生活習慣を見直すことも効果がありますが、今ではフケを発生させる元になる頭皮の乾燥を育毛シャンプーなどで改善することができます。

育毛シャンプーは刺激の強い合成シャンプーとは違い頭皮に優しい成分でできています。
この育毛シャンプーを使用し、洗う時は爪を立てずに指でマッサージするようにしてあまり熱くないお湯で優しく洗うと良いでしょう。
続けることで、バリア機能も回復し頭皮の環境は整えられフケやかゆみの予防に役立ちます。
そして、頭皮を健やかに保つことにより薄毛や抜け毛のトラブル予防にも繋がるでしょう。

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